ビタミンB6の関連情報

ビタミンB6の安全性や有効性に関する情報
臨床データや安全性、有効性など膨大なデータをを記載しているサイトです。
他のB群の解説もあり、とても有用なサイトです。独立行政法人「国立健康・栄養研究所」が運営しています。

【ビタミンBの効果】やサプリメントの比較。
8種類すべてのビタミンB群の効果や働き、不足しないようにお料理レシピやわかりやすいサプリメントの比較、過剰摂取による副作用まで掲載しています。